Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2022
|
63,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1769 kcal
|
Fett: 68,82g | Prot: 71,80g | Kolh.: 219,65g.
Frukost: Белебеевский Сыр Белебеевский, Батон, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром, Куриные Котлеты, Гороховый Суп, Макароны Отварные. Middag: Велком Сосиски Докторские, Гречка Отварная, Салат Овощной. Snacks/Annat: Винегрет, Лента Багет Французский, Ваниль Зефир Домашний с Чёрной Смородиной, Лента Багет Французский. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|