|
С сегодняшнего вечера 7 ночей проведу в палатке, посмотрим, сколько буду весить после :)
|
61 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1370 kcal
|
Fett: 56,03g | Prot: 151,09g | Kolh.: 59,56g.
Frukost: Яичный Желток, Яичный Белок, Галеты Экстра, Мультизерновой Хлеб, Fifty 50 FIFTY 50 PEANUT BUTTER, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Вареное Яйцо. Lunch: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Middag: Устюгмолоко Творог 5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Творог (Обезжиренный), Льняное Масло. Snacks/Annat: Киви. mer...
|
|
1964 kcal
|
Träning:
Vila - 5 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Sittande - 9 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
экстрималка:D удачи тебе и массы впечатлений!
04 jul 14 av medlem: Winnie:)
|
На свежем воздухе просыпается зверский аппетит - осторожнее))
06 jul 14 av medlem: Coupe de Grace
|
Не. Если вовремя нормально есть, то никакого аппетита. Только косо смотрят, когда достаю очередную еду каждые 1,5 часа) щас в столовке вифи ловит просто, хоть курочку поела)
06 jul 14 av medlem: irinabuka
|
В столовке?! Фи. Я думал реально в палатке, в глуши, на 100500 км никого. А тут тебе и столовка и вафля... Ненастоящий это поход))))
06 jul 14 av medlem: Coupe de Grace
|
Желаю новых впечатлений, берегись тушенки из консервов ))) а вот от ухи не отказывайся ни в коем случае!
06 jul 14 av medlem: fatrustam
|
Coupe de Grace, о походе речи не было) в автобусе катали, ночевали в палатке)
13 jul 14 av medlem: irinabuka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinabuka 's vikthistorik
|