Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2022
|
71,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1521 kcal
|
Fett: 44,81g | Prot: 52,29g | Kolh.: 233,46g.
Frukost: Dolce Gusto Latte Macchiato, Mamão, Solevita Sumo de Laranja Natural, Pão de Centeio, Mimosa Manteiga sem Sal. Mellanmål: GutBio Arroz Tufado com Chocolate, Dolce Gusto Café . Lunch: Pitaya, Pingo Doce Pão de Aveia , Mimosa Manteiga sem Sal. Efter lunch: McDonald's Sundae Doce de Ovos. Middag: Banana, Salmão no Forno ou Grelhado, Legumes Salteados. Snacks/Annat: Mistura de Frutos Secos. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
Juliana Ferreir 's vikthistorik
|