Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2022
|
74,2 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1561 kcal
|
Fett: 77,21g | Prot: 110,58g | Kolh.: 96,91g.
Frukost: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Беловежские Сыры Сыр Ланселот 45%. Lunch: Европа Дёнер с Курицей. Middag: Самогон, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Ратибор Варенье Малиновое, Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4,5%, Нежинская Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apikusi1313 's vikthistorik
|