Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2022
|
78,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1724 kcal
|
Fett: 58,19g | Prot: 84,14g | Kolh.: 209,04g.
Frukost: REWE Bio Skyr Natur, Edeka Bio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Edeka Bio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Kölln Haferflocken, Ahornsirup, Kakaopulver (Ungesüßt), Espresso. Lunch: Foodspring Vegan Protein Balls Salty Peanut Butter, Birnen, Gekochtes Ei, Aldi Körniger Frischkäse, REWE Bio Geflügel-Salami, Brie (Käse), Milfina Butter , Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker Salat Klassisch, Dankebitte Dinkelkürbisbrot. Middag: Edeka Bio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Bio Hafer Crunchy, DM Bio Dinkel Crunchy, Gutfried Vegetarische Fleischwurst, Gemüsezwiebel, Suppengemüse, Gemüsebrühe, Junge Erbsen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zucker, Möhren. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
scottsbluff 's vikthistorik
|