Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2022
|
80 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1202 kcal
|
Fett: 46,04g | Prot: 79,42g | Kolh.: 122,85g.
Frukost: Мёд, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Сыр Камамбер, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Зеленый Лук, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо. Middag: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Шампиньоны Тушеные, Зеленый Лук, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Петелинка Куриная Грудка Филе, Соевый Соус. Snacks/Annat: Яблоко, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|