Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2022
|
40,4 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1538 kcal
|
Fett: 52,20g | Prot: 134,00g | Kolh.: 134,28g.
Frukost: Апельсин, Галичина Йогурт Карпатський без Цукру , Ultimate Nutrition Протеин, Своя Лінія Какао-Порошок Зі Зниженим Вмістом Жиру, Gymbeam Chocolate Syrup, Словяночка Молоко 2,5%, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lunch: Премія Морская Капуста с Сельдереем, Куриное Филе, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Рудь Овощная Смесь. Middag: Mr. Djemius Сироп Карамель, Білоцерківський Творог 5%, Сильпо Яблоко Чемпион, Фрукты Груша, Молокія Йогурт 1,6%, Помело. Snacks/Annat: Звени Гора Звенигородський Екстра, Nutrend Протеиновый Батончик Excelent , Яйцо, Словяночка Молоко 2,5%. mer...
|
|
1147 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 50 minuter, Vila - 12 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kitkat.me 's vikthistorik
|