Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2022
|
58,5 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
733 kcal
|
Fett: 15,72g | Prot: 21,69g | Kolh.: 134,43g.
Frukost: Банан, Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Макароны Отварные, Манго. Snacks/Annat: Сливы, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Кофе, Яблоко, Агрокомплекс Йогурт Клубника-Земляника. mer...
|
|
2723 kcal
|
Träning:
Körning - 28 minuter, Vandring - 5 minuter, Diska - 4 minuter, Duscha - 29 minuter, Stryka - 5 minuter, Apple Health - 17 timmar och 48 minuter, Vila - 2 timmar och 15 minuter, Studera - 1 timme och 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 minuter, Sittande - 9 minuter, Stående - 2 minuter, Crosstrainer - 5 minuter, Trappmaskin - 3 minuter, Приём пищи - 1 timme, Matlagning - 8 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|