Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2022
|
57 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1871 kcal
|
Fett: 86,01g | Prot: 138,33g | Kolh.: 138,62g.
Frukost: Ашан Тыква Замороженная, Бразильские Орехи, Куриное Филе Вареное, Кофе (Растворимое), Пирог пп, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное , Myllyn Paras Овёс Резаный . Lunch: Лента Яблоко, Тыквенный суп, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Middag: Миндаль Миндаль, Био Баланс Кефирный 1%, Урбеч Урбеч из Кунжута, Самбери Сыр Кантали 30%, Тыквенные Семечки, Вареное Яйцо, Карат Творог Зерненый 4%, Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Био Баланс Кефирный 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Магнит Редька Зеленая, Самбери Сыр Кантали 30%. Snacks/Annat: Арахис, Фундук Фундук, Бразильские Орехи, Самбери Сыр Кантали 30%, Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Эфко Напиток Соевый Hi с Миндалем, Какао-Порошок (Несладкий), Кофе (Растворимое), Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Урбеч Урбеч из Семян Подсолнечника, Сухие Цельные Семена Кунжута, Победа Шоколад Горький 72%, Сухие Цельные Семена Кунжута. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
veronika_shubakova 's vikthistorik
|