Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2022
|
108,0 kg
Tappat hittills: 23,4 kg.
Kvarvarande: 26,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
357 kcal
|
Fett: 10,15g | Prot: 41,30g | Kolh.: 26,84g.
Lunch: Nature's Own 100% Whole Wheat Bread, Sam's Godshall’S Angus Steak Uncured Bacon, Bob Evans Scrambled Egg Whites (1 Egg). Middag: Cooked Green Cabbage, Baked or Broiled Salmon, HEB Grilled Chicken Breast. mer...
|
|
4349 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 2 timmar och 10 minuter, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlexLee62 's vikthistorik
|