Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2022
|
73,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1547 kcal
|
Fett: 62,60g | Prot: 148,30g | Kolh.: 93,00g.
Frukost: Куриное Филе Жареное без Масла, Chikalab Protein Nut Buttercream, Bombbar Topping Апельсин Клюква, Простоквашино Сметана 10%, Байкальский Творог Обезжиренный. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Морозко Green Овощные Котлеты. Middag: Слата Сёмга Малосольная с Луком, Слата Шампиньоны по-Корейски , Слата Фунчеза с Овощами по-Корейски, Слата Желудки Куриные по-Корейски, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Макдоналдс Латте (0,3 L). Snacks/Annat: Vitamin Reserve Напиток Безалкогольный, Solvie Protein Biscuits Манго. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GrozaLissa 's vikthistorik
|