Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2022
|
66,6 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1611 kcal
|
Fett: 83,40g | Prot: 48,20g | Kolh.: 178,98g.
Frukost: Aknaz Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Kaşar Peyniri, Marmarabirlik Doğal Siyah Zeytin (Yağlı Salamura), Çavdar Ekmeği, Pekmez, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Nescafe Sade, Muz. Middag: Şehriye Çorbası, Yeşil Mercimek Yemeği, Çoban Salatası, Zeytinyağı, Limon Suyu. Snacks/Annat: Doğadan Rezene Çayı , Limon Suyu, Çaykur Yeşil Çay . mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
merve sonuzay 's vikthistorik
|