Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2022
|
73,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1240 kcal
|
Fett: 25,90g | Prot: 68,11g | Kolh.: 194,32g.
Frukost: ВкусВилл Котлета из Трески. Lunch: Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Царка Биойогурт 2%, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. Middag: Простой Йогурт, Чернослив, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Global Village Зелёный Горошек. mer...
|
Ökar 9,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|