Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2022
|
107,6 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 32,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1338 kcal
|
Fett: 60,74g | Prot: 64,79g | Kolh.: 137,76g.
Frukost: Yeşil Zeytin, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Haşlanmış Yumurta, Tereyağı, Köy Ekmeği. Middag: Mevsim Salata, Uludağ Ramazan Şerbeti, Uludağ Şekersiz Gazoz, Pide Ekmeği, Tavuk Göğüs Eti, Tutmaç Çorbası. Snacks/Annat: Kemalpaşa Tatlısı, Kaymak. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diamond043 's vikthistorik
|