Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2022
|
70,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1574 kcal
|
Fett: 38,68g | Prot: 157,57g | Kolh.: 141,17g.
Frukost: Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix. Lunch: Tesco Prime Cuts Honey Roast Ham, Tesco Medallion Steak. Middag: Schwartz Creamy Mild Peppercorn Sauce, Green Peas (Frozen) , Tesco Chicken Breast Fillets (130g), McCain Original Oven Chips. Snacks/Annat: Smith's Spicy Tomato Snaps, Smith's Chipsticks (17g). mer...
|
|
2301 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|