Jasonschofield1 's dagbok, 03 apr 22

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2022
70,5 kg Tappat hittills: 0 kg.    Kvarvarande: 3,8 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 03 april 2022:
1574 kcal Fett: 38,68g | Prot: 157,57g | Kolh.: 141,17g.   Frukost: Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix. Lunch: Tesco Prime Cuts Honey Roast Ham, Tesco Medallion Steak. Middag: Schwartz Creamy Mild Peppercorn Sauce, Green Peas (Frozen) , Tesco Chicken Breast Fillets (130g), McCain Original Oven Chips. Snacks/Annat: Smith's Spicy Tomato Snaps, Smith's Chipsticks (17g). mer...
2301 kcal Träning: Springa - 11 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
Tappar 0,6 kg per vecka

4 Anhängare    Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


Jasonschofield1 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.