Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2022
|
65 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
906 kcal
|
Fett: 52,63g | Prot: 55,51g | Kolh.: 54,18g.
Frukost: Café com Leite Integral. Lunch: Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Apresuntado, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Mexido, Quiabo Cozido, Vagem Cozida. Middag: Copacol Linguiça de Frango Fina. Snacks/Annat: Activia Iogurte Ameixa , Chá (Infusão), Melão, Banana Prata. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jussaramoraes1 's vikthistorik
|