Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2022
|
124,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 39,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1520 kcal
|
Fett: 59,15g | Prot: 81,42g | Kolh.: 164,89g.
Frukost: Вологодское Льняное Масло , Овсяная Каша на Воде, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Перловка Отварная. Middag: Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Annat: Обычные Блины. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|