Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2022
|
89,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1717 kcal
|
Fett: 84,02g | Prot: 61,31g | Kolh.: 177,98g.
Frukost: Bananas , America's Choice Bacon Thick Sliced, Scrambled Egg , Coffee-Mate Creamy Chocolate Powder Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick, Bumble Bee Ham Salad with Crackers. Middag: Blaze Balsamic Glaze, Basil , Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Cherry Tomatoes, Marie Callender's Sweet & Savory Sesame Chicken Bowl. Snacks/Annat: Brita Filtered Water. mer...
|
|
2937 kcal
|
Träning:
Reparera - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 10 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|