Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2022
|
77,1 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1587 kcal
|
Fett: 70,52g | Prot: 97,75g | Kolh.: 162,51g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Kashi Go Rise Original. Lunch: Reese's Big Cup with Pretzels, Safeway apple walnut chicken salad, Albertsons Hoagie Sandwich Rolls. Middag: Nature's Intent Cauliflower Rice, Delish Creamy Tuscan Chicken. Snacks/Annat: Halo Top Creamery Candy Bar Ice Cream, Hard Candy. mer...
|
|
2064 kcal
|
Träning:
HIIT - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|