Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2022
|
112,5 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1778 kcal
|
Fett: 52,22g | Prot: 63,18g | Kolh.: 175,94g.
Frukost: Milk (Nonfat), Kellogg's Raisin Bran. Lunch: Smart Ones Classic Favorites Swedish Meatballs. Middag: Marie Callender's Kansas City Style Pulled Pork Mac & Cheese Bowl. Snacks/Annat: Cracker Barrel Jalapeño Cheddar Cheese Sticks, Rum, Cracker Barrel Jalapeño Cheddar Cheese Sticks, Sun-Maid Natural California Raisins (Box), Stew Leonard's Salted Roasted Almonds. mer...
|
|
2961 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 28 minuter, Vila - 15 timmar och 32 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|