Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2022
|
78,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
856 kcal
|
Fett: 28,70g | Prot: 28,45g | Kolh.: 118,37g.
Frukost: Sasa Saus Sambal, Fortune Minyak Goreng, Telur, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Roti Gandum. Middag: Mie Sedaap Rasa Kari Ayam, Nanas, Telur Rebus, Kubis, Nasi Putih. Snacks/Annat: Baricho Chocolate Flavour, Tricks Kimchi Baked Crisps, Momogi Stick Coklat, Teh Tawar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anggelia15 's vikthistorik
|