Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2022
|
70 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1453 kcal
|
Fett: 71,00g | Prot: 99,30g | Kolh.: 106,97g.
Frukost: Natural da Vaca Requeijão Cremoso Light , Visconti Torrada Integral, Café, Mamão, Ovo. Lunch: Frango (Pele Não Consumida), Feijão Fradinho Cozido, Couve Manteiga Refogada, Abóbora Moranga, Chuchu Cozido. Middag: Becel Margarina Sabor Manteiga, Tirolez Queijo Mussarela Light, Gema de Ovo, Ovo, Seara Peito de Frango Desfiado. Snacks/Annat: Creme de Leite, Queijo Parmesão (Ralado), Queijo de Manteiga, Bolo Salgado, Turma da Mônica Maçã, Nestlé Biscoito Nesfit Banana, Aveia e Canela . mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katalbatroz 's vikthistorik
|