Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2022
|
71,6 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1010 kcal
|
Fett: 41,06g | Prot: 41,81g | Kolh.: 119,27g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar. Lunch: Kenko Molho para Salada Rosé, Tomates Cereja, Alface, Pepino (Descascado), Feijão Preto Cozido, Macarrão a Bolonhesa. Middag: Torcida Cebola. Snacks/Annat: Pão Francês, Ovo Cozido. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|