|
92,150
|
92,1 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
716 kcal
|
Fett: 51,83g | Prot: 70,72g | Kolh.: 25,49g.
Lunch: Sadia Frango Defumado, Suco de Acerola, Tomates Cereja, Cebolas, Ovo. Middag: Sadia Frango Defumado. Snacks/Annat: Pasta de Amendoim Be Nature, Castanhas de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Nestlé Iogurte Natural Integral. mer...
|
|
2418 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 18 minuter, Vila - 15 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
flaviacpmc 's vikthistorik
|