Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2022
|
71,7 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1353 kcal
|
Fett: 66,67g | Prot: 75,62g | Kolh.: 111,21g.
Frukost: Mis Krem Peynir, Mis Yarım Yağlı Süt, Haşlanmış Yumurta, Uno Anadolu Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir. Middag: Tarhana Çorbası, Filiz Yumurtalı Erişte, Tereyağı, Zeytinyağı, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). Snacks/Annat: Kuru Hurma, Mis Yarım Yağlı Süt. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
seymakarakus 's vikthistorik
|