Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2022
|
87,4 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
634 kcal
|
Fett: 24,38g | Prot: 16,24g | Kolh.: 88,31g.
Middag: La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Santa Helena Paçoquita Diet (22g), Eco Fresh Açaí Zero, Queensberry Geleia de Mirtilo 100% Fruta, Camil Biscoitos de Arroz Integral. Snacks/Annat: Milka Milka Oreo. mer...
|
|
2349 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 55 minuter, Vila - 17 timmar och 53 minuter, Sömn - 5 timmar och 12 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|