Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2022
|
60,2 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
374 kcal
|
Fett: 11,95g | Prot: 22,74g | Kolh.: 43,31g.
Frukost: Carne Moída Refogada, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Ovo, Café com Açúcar. Lunch: Subway Tomate, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Ponkan. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helena.gaos 's vikthistorik
|