Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2022
|
58,8 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1977 kcal
|
Fett: 72,38g | Prot: 100,35g | Kolh.: 226,55g.
Frukost: Bhars Mani Tapioca, Limiano Queijo. Lunch: Cigala Arroz Agulha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite, Continente Hambúrguer Frango, Vitela. Middag: Kinder Ovo, Camarão Cozido, Pingo Doce Esparguete Nero, Azeite. Snacks/Annat: Continente Presunto, Pão Branco. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|