Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2022
|
87,3 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1437 kcal
|
Fett: 58,90g | Prot: 71,96g | Kolh.: 149,54g.
Frukost: Sanduíche de Fiambre com Manteiga. Lunch: a Marmita Strogonoff de Frango Cogumelos e Arroz. Middag: Dourada Grelhada, a Marmita Crepes de Legumes C/ Arroz de Ervilhas. Snacks/Annat: Pingo Doce Croissant com Creme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|