Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2022
|
89 kg
Tappat hittills: 28 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1284 kcal
|
Fett: 68,61g | Prot: 55,23g | Kolh.: 110,59g.
Frukost: Капустный Салат, Сосиска, Яичница. Lunch: Борщ с Курицей. Middag: Пицца Суши Вок Соба с Курицей . Snacks/Annat: Рогачев Сгущенка, Брест Литовск Сметана 20%, Danke Творог 5%, Яшкино Вафельные Трубочки, Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком. mer...
|
|
2575 kcal
|
Träning:
Jumping fitness - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Margo_Dragomir 's vikthistorik
|