Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2022
|
61,4 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1509 kcal
|
Fett: 33,67g | Prot: 95,46g | Kolh.: 202,32g.
Frukost: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад), Яйцо, ЯНТА Масло Соевое, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Сливки 10%, Манник. Lunch: Чай с Сахаром, Свежов Компот из Сухофруктов, Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гороховый Суп. Middag: Капуста Белокочанная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриное Филе Жареное без Масла, Rainbow Тунец в Воде, Хлебнаш Хлеб Отрубной , Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Annat: ВкусВилл Изюм Черный, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|