Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2022
|
72,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
814 kcal
|
Fett: 19,17g | Prot: 74,29g | Kolh.: 86,06g.
Frukost: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, Красное Яблоко, Деревенское Молочко Творог 5%, Овсяная Каша на Воде, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сахар, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг. Lunch: Минтай, Макароны Отварные. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shlapunova_Lubov 's vikthistorik
|