Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2022
|
54,9 kg
Tappat hittills: 35,1 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2258 kcal
|
Fett: 118,21g | Prot: 115,99g | Kolh.: 191,96g.
Frukost: Absolute Nature Гала Галета с Воздушной Гречихой Молоком и Орехами, Вкусвилл Десерт Павлова Безлактозный, ВкусВилл Ряженка Детская 3,2%, Вкусвилл Молочный Стевилад с Ванилью, SPAR Сыр Maasdam, Pobeda Extra Dark Chocolate Sport, Nestle Хлопья Fitness, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, Красная Смородина, Виноград, Голубика, Мандарины, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Кешью, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Банан, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Now Omega-3. Middag: ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг", ВкусВилл Чир Ломтики, Редька, Грейпфрут, Апельсин, Помидоры, Вареное Яйцо, Авокадо, Now Omega-3. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|