Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2022
|
81,2 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1144 kcal
|
Fett: 46,99g | Prot: 79,93g | Kolh.: 103,83g.
Frukost: Сыр Камамбер, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Мёд. Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Зеленый Лук, Красное и Белое Тортилья Mutlukal. Middag: Шампиньоны Тушеные, Петелинка Куриная Грудка Филе, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Зеленый Лук, Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Annat: Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|