Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2022
|
77,8 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1415 kcal
|
Fett: 50,41g | Prot: 38,78g | Kolh.: 201,20g.
Lunch: Coffee with Milk, Camembert Cheese, Coles English Ham Sliced, Bakers Life Bakehouse Mixed Grain Bread, Aldi Beautifully Butterfully. Middag: Double Cream, Curated Collection Luxury Christmas Fruit Cake, The Fresh Salad Co Superleaf Salad Mix, Vili's Vegetarian Pasty. Snacks/Annat: Grapes, Coffee with Milk, The Natural Confectionary Co. Party Mix. mer...
|
|
2854 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Körning - 50 minuter, Titta på TV - 1 timme och 40 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar och 15 minuter, Sömn - 10 timmar och 18 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 17 minuter, Studera - 3 timmar, Matlagning - 15 minuter, Duscha - 45 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PShearing 's vikthistorik
|