Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2014
|
94,3 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2519 kcal
|
Fett: 77,16g | Prot: 95,97g | Kolh.: 272,98g.
Frukost: Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Lunch: Pickled Onions, Sweet Red Peppers, Pickled Beetroot, Cooked Yellow Corn (Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lowfat Cheddar Cheese. Middag: Pinot Noir Wine, Paella with Seafood. Snacks/Annat: Utterly Butterly Spread, Whole Wheat Roll, Multigrain Bread, Gin Martini & Lemonade, Roasted Salted Peanuts. mer...
|
|
2396 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|