Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2022
|
63,7 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1448 kcal
|
Fett: 63,96g | Prot: 79,09g | Kolh.: 144,31g.
Frukost: Авокадо, Омлет или Яичница, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Геркулес Геркулес Увелка. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка с Овощами. Middag: Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Бананы, Янтарь Плавленый Сыр Колбасный Копченый, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, лодочки, Зеленое Яблоко. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|