Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2022
|
95,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1569 kcal
|
Fett: 88,99g | Prot: 105,20g | Kolh.: 87,50g.
Frukost: Гречка с Овощами, Творог 9%, Котлеты из Говядины, Кофе. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Русский, Теремок Уха из Форели по-Фински, Салат Овощной, Гармония Сметана 20%, Котлеты из Говядины, Отруби Ржаные. Middag: Репа, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Творог 9%, Гармония Сметана 20%. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|