Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2022
|
79 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1831 kcal
|
Fett: 55,73g | Prot: 104,34g | Kolh.: 228,27g.
Frukost: Edeka Bio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Kakaopulver (Ungesüßt), Espresso, Ahornsirup, Edeka Bio Frische Vollmilch 3,8% Fett, REWE Bio Skyr Natur, Kölln Haferflocken. Lunch: Alnatura Cashews Thai Curry, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, REWE Hähnchen-Brustfilet, Aldi Körniger Frischkäse, Äpfel, Birkenstock Bauern Quargel, Gekochtes Ei, Brie (Käse), REWE Bio Geflügel-Salami, Dankebitte Dinkelkürbisbrot. Middag: Followfish Thunfischfilets in Eigenem Saft, Cocktailtomaten, Champignons Frisch, Barilla Fusilli, Brokkoli, Olivenöl, Parmesan (Gerieben). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
scottsbluff 's vikthistorik
|