Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2022
|
102,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 32,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1232 kcal
|
Fett: 48,08g | Prot: 57,81g | Kolh.: 125,47g.
Frukost: Любятово Хлопья Кукурузные, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Майонез, Green Wise Растительные Стрипсы Вместо Курицы, San Bonsai Соус Терияки. Middag: Сметана, Vici Пельмени Оригинальные с Курицей, Fanagoria Шардоне. Snacks/Annat: Mirel Профитроли со Сливочным Кремом. mer...
|
|
2874 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olgasavchuk1 's vikthistorik
|