Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2022
|
54,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 45,94g | Prot: 108,03g | Kolh.: 160,53g.
Frukost: КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Хороший День Чернослив, Эклеры, Избенка Сыр Адыгейский, Зеленый Лук, Помидоры, Лаваш Тонкий. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Ашан Яблоко Симеренко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Заварной Крем, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Золото Сеймы Яйцо, Огурец (с Кожурой), Минтай жареный, Капуста тушеная. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Кефир 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|