Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2022
|
75,9 kg
Tappat hittills: 28,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1559 kcal
|
Fett: 70,43g | Prot: 68,60g | Kolh.: 158,15g.
Frukost: Boombar Протеиновый Батончик Peanut, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Жаворонки Сыр Плавленый, Сгущенка, Кофе, Вьетконг Манго Сушеное. Lunch: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Котлета Домашняя, Жареная Картошка. Middag: Семга Слабосоленая, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Annat: Сгущенка, Кофе. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Яна Смирных 's vikthistorik
|