Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2014
|
81,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3574 kcal
|
Fett: 116,58g | Prot: 218,53g | Kolh.: 417,98g.
Frukost: Rockstar Inc Energy Drink, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Vegetable Oil, Bolthouse Farms Protein Plus - Blended Coffee. Lunch: Peanut Butter Sandwich, Burger King French Fries (Medium), Burger King Rodeo Cheeseburger. Middag: Simply Balanced Tilapia Fillet, Mahatma Jasmine Rice. Snacks/Annat: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids). mer...
|
|
2404 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|