Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2022
|
73,6 kg
Tappat hittills: 28,9 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1789 kcal
|
Fett: 40,57g | Prot: 201,09g | Kolh.: 151,12g.
Frukost: Red Bull Red Bull Sugarfree, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, Milka Alpenmilch Schokolade, Dr. Oetker Vanille Pudding, Backpulver, Ei, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Fini's Feinstes Dinkelmehl, Kakaopulver (Ungesüßt). Lunch: Red Bull Red Bull, Wiesentaler Mageres Faschiertes, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Olivenöl, Kartoffeln, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Develey Curry Sauce. Middag: More Nutrition Chunky Flavour Himbeer-Joghurt, Clever Magertopfen, Erdbeeren. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|