Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2022
|
91,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1509 kcal
|
Fett: 87,95g | Prot: 93,79g | Kolh.: 92,25g.
Frukost: Milk. Lunch: Sanitarium Smooth Peanut Butter, Milk, Costco Rotisserie Chicken. Middag: Butter (Salted), Organic Valley Colby Cheese Slice, Bread, Whole Milk Fruit Variety Yogurt, Season's Choice Frozen Blackberries. Snacks/Annat: Chocolate Chip Cookie. mer...
|
|
2924 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Diska - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 20 minuter, Duscha - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bubbles McBubble 's vikthistorik
|