Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2022
|
49,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1720 kcal
|
Fett: 85,22g | Prot: 58,98g | Kolh.: 170,31g.
Frukost: Ирмень Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Lunch: Кофе Эспрессо, Сыродел Сыр Фермерский, Bounty Bounty , Фундук Фундук, Бахетле Котлета Школьная, Каравай Слойка с Фруктовой Начинкой. Middag: Акконд Птица Дивная, Ирмень Молоко 2,5%, Сыродел Сыр Фермерский, Самокат Масло Сливочное 82,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара. mer...
|
|
1466 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|