Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2022
|
73,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1518 kcal
|
Fett: 42,45g | Prot: 130,08g | Kolh.: 135,32g.
Frukost: Krut Frut Мармелад, Chikalab Protein Nut Buttercream, Bombbar Topping Forest Lingonberries, Простоквашино Сметана 10%, Байкальский Творог Обезжиренный, Бабушкина Крынка Маасдам, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Томатами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Coffee Like Латте (200мл). Lunch: Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Куриное Филе Жареное без Масла, Морозко Green Овощные Котлеты, Сибирь Зефир Ванильный. Middag: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Карат Вяленое Мясо "Рыцарское" Кура. Snacks/Annat: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Coffee Like Латте (300мл), Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GrozaLissa 's vikthistorik
|