Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2022
|
58 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1212 kcal
|
Fett: 29,38g | Prot: 82,76g | Kolh.: 159,50g.
Frukost: Dada Ayam, Tahu, Jeruk, Nasi Putih. Middag: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Sasa Saus Sambal, Bango Kecap Manis, Gula Pasir, Wortel, Kecambah, Tahu, Dada Ayam. Snacks/Annat: Jeruk, Kolang Kaling, Frisian Flag Purefarm Full Cream. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|