Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2022
|
63,4 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1601 kcal
|
Fett: 66,37g | Prot: 108,73g | Kolh.: 147,31g.
Frukost: Yakult Yakult, Kanzler Singles Original, Bimoli Minyak Goreng, Lee Kum Kee Minyak Wijen, Kikkoman Saus Teriyaki Lada Hitam, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Saori Saos Tiram, Brokoli, Wortel, Kubis, Telur Rebus, Nasi Putih. Middag: Semangka, Tahu, Sayur Pakis, Ayam Goreng, Cap Cay Kuah, Ikan Gurame. Snacks/Annat: Kue Bolu, Kurma. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anis21121995 's vikthistorik
|