Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2022
|
88,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1306 kcal
|
Fett: 61,29g | Prot: 64,12g | Kolh.: 127,72g.
Frukost: Pringles Cheddar Cheese Potato Crisps, Bananas , Coffee-Mate Creamy Chocolate Powder Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Bacon and Egg Sandwich. Middag: Cooked Turnip Greens (from Fresh), Cooked Salmon, Waldorf Salad. Snacks/Annat: Quaker Soft Baked Oatmeal Cookies - Raisins, Brita Filtered Water. mer...
|
|
3486 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar och 45 minuter, Knäböj (Squats) - 30 minuter, Reparera - 45 minuter, Tvätta Kläder - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Sömn - 9 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|